Receptas: daržovių troškinys su kanapių sėklomis

Rekomenduojame Jums išbandyti puikų ir labai paprastą receptą su daržovėmis ir kanapių sėklomis.  Neužtruksite ilgai, o pasidalinti galėsite su visa šeima!

Jums reikės:

  • 3 šaukštų kanapių sėklų
  • Pusės raudonosios paprikos
  • Pomidoras
  • Nedidelės cukinijos
  • 2 Morkų
  • Poro
  • Česnako skiltelės
  • 1 šaukštelio balzaminio acto
  • Druskos
  • Pipirų

Paruošimas:

Ant silpnos ugnies kepkite kanapių sėklas kol pajusite jų aromatą ( kanapių sėklos greitai svyla!). Tuomet į keptuvę suberkite smulkiai supjaustytas morkas, česnaką, porą, pomidorą ir paprikas. Po 5 minučių įmaišykite ir pusžiedžiais supjaustytą cukiniją, pagardinkite druska, pipirais ir palikite daržoves troškintis. Po keleto minučių įpilkite balzaminį actą ir dar po kelių minučių Jūsų troškinys galės garuoti ant pietų stalo.

Skanaus!

Atgal